일단 폐 사진을 찍고 나서 결정해라 끈어야 겠다는 결심이 중요하다
가족이나 친구들의 도움이 필요하다
담배 1 보루를 사라(고급으로)
2 갑을피워라 친구들 가족들 회사동료들
또는 교회 성도들 앞에서 선포해라
오늘부터 담배끝는다고 그리고 2 갑을 뺀
나머지 담배를 땅바닥에다 여러사람 앞에서
발로 비벼 버려라 아깝지만 그것이 결정적이다
누구 주지도 말고 이를 악물고 말이다 피눈물 난다
그리고 이렇게 말해라 내가 또담배를 피운다면
사람의새끼가 아니라고 호로 자식이라고
선포해라 그리고 나면 아는사람들 앞에서는
못피우게 된다 참다못해 아무도 없을때나
한잔 걸쳤을때는 무의식적으로 피울때도있다
계속 결심해라 가족을 위하는 사랑이 있어야 된다
나는40년 동 안 담배를 끈었다 그러나 지금도 담배 냄새가그립다
그러나 않피운다 내건강은 95% 좋은편이다 이상끝 !!
작성자 : 
