ÀÛ¼ºÀÚ : ÀÌ·±ÀÌ·±
ÀÛ¼ºÀÏ : 10-09-24
Á¶È¸¼ö : 426
Ãßõ¼ö : 2
|
¹øÈ£ :305,061
|
µÅÁö°í±â ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î B°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¼è°í±â¿¡ ºñÇØ Æ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Àû°í ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¸®³î·¹»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ È°µ¿À» ¸·´Â´Ù. »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ìÀº Áö¹æÃþÀÌ ÀÖ¾î ÀÍÈ÷¸é °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù. µî½É°ú µÞ´Ù¸®»ìÀº ÆÜÆÜÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ã°Ô ½ä¾î ¾ç³äÇØ ¸Ô´Â´Ù. µÅÁö°í±â¸¦ Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â ƯÈ÷ ³¿»õ¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß Çϴµ¥ ûÁÖ¿Í »ý°, ¾çÆÄ, ¸Å¿î °íÃß µîÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÏ¸é °í±â ´©¸°³»°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
¼è°í±â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î A, B1, B2 µîÀ» °ñ°í·ç ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ºÀå±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¶óÀ̽ÅÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Âü±â¸§°ú ÇÔ²² ¸Ô°Å³ª Á¶¸®ÇØ¾ß Ç÷°ü¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼è°í±â´Â À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿ö »ì¦¸¸ ÀÍÇô¾ß ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. µ¢¾î¸®·Î Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â Ç͹°À» »« µÚ °í±â¸ÁÄ¡·Î µÎµå·Á ¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é À°ÁúÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·´´Ù.
Round.01 ºÒ°í±â
Á¦À°ºÒ°í±â
¡áÁغñÀç·á µÅÁö°í±â(µÞ´Ù¸®»ì) 600g, ¾ç¹èÃåÀÙ 3Àå, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´ëÆÄ 1´ë, È«°íÃß¡¤Ã»¾ç°íÃß 1°³¾¿, °íÃßÀå¾ç³ä(´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤°í¿î °íÃå°¡·ç¡¤°£À塤¼³ÅÁ¡¤Ã»ÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø »ý° ¨ùÀÛÀº¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ¹°¿³¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® ¡á¸¸µé±â 1 µÅÁö°í±â´Â ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù. 2 ¾ç¹èÃß´Â »ç¹æ 3cm Å©±â·Î ½ä°í, ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù. 3 È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ ¹ß¶ó ¾î½Á½ä°í û¾ç°íÃß´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 4 ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¼¯¾î °íÃßÀå¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 5 µÅÁö°í±â¿¡ ä¼Ò¿Í °íÃßÀå¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á °£ÀÌ ¹èµµ·Ï 30ºÐ Á¤µµ Àç¿î´Ù. 6 ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´Þ±ÅÁö¸é ¾ç³äÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î Áߺҿ¡¼ ºº´Â´Ù.
¿¾³¯ºÒ°í±â
¡áÁغñÀç·á ºÒ°í±â¿ë ¼è°í±â 600g, ÆØÀ̹ö¼¸ 1ºÀÁö, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¾ç³ä(°£Àå 5Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤¹èÁó ¶Ç´Â »ç°úÁó 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Ã»ÁÖ 1Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿), ºÒ°í±â±¹¹°(¹° 1¨öÄÅ, ´Ù½Ã¸¶(20¡¿20cm) 1Àå, °£Àå 1Å«¼ú, ¸À¼ú¡¤Ã»ÁÖ¡¤°¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 2Å«¼ú¾¿) ¡á¸¸µé±â 1 ¼è°í±â´Â Á¾ÀÌŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á Ç͹°À» »©°í Ä®µîÀ¸·Î ÀÚ±ÙÀÚ±Ù µÎµå·Á °í±â¸¦ ºÎµå·´°Ô ¸¸µç´Ù. »ç¹æ 4cm Å©±â·Î ½ã´Ù. 2 ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù. 3 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 4 ¼è°í±â¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á 1½Ã°£ Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Àç¿î´Ù. 5 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¿Í °£Àå, ¸À¼ú, ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒ¿¡¼ ³»·Á °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö¾î ¿ì¸° ´ÙÀ½ ¸éº¸¿¡ °É·¯ ½ÄÈù´Ù. 6 ºÒ°í±â ÆÇÀ» ´Þ±º µÚ ¨ëÀÇ ºÒ°í±â±¹¹°À» º×°í ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é Àç¿î ºÒ°í±â¸¦ ÆîÃÄ ÀÍÈù´Ù. 7 °í±â¸¦ ÀÍÈú ¶§ ÆØÀ̹ö¼¸°ú ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ並 ¿Ã·Á ÇÔ²² ºº´Â´Ù. ±¹¹°¿¡ °í±â¸¦ ´ã°¡ ÀÍÇô¾ß À°ÁúÀÌ ºÎµå·´´Ù.
Round.02 ÆíÀ°
µÅÁöµî½ÉÆíä
¡áÁغñÀç·á µÅÁö°í±â(µî½É) 600g, °í±â¾ç³ä(°£À塤ûÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£), ½Ò°¡·ç 6Å«¼ú, Âü±ú 2Å«¼ú, °ËÀº±ú 1ÀÛÀº¼ú, Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ²¢ÀÙ 5Àå, »óÃß 10Àå, ä¼Ò¾ç³ä(Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£) ¡á¸¸µé±â 1 µÅÁö°í±â´Â 0.5cm µÎ²²·Î ½ã µÚ Ä®µîÀ¸·Î ÀÚ±ÙÀÚ±Ù µÎµå·Á ¿¬ÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ °í±â¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù. 2 ³ÐÀº º¼¿¡ ½Ò°¡·ç¿Í Âü±ú, °ËÀº±ú¸¦ ¼¯¾î ´ã°í ¾ç³äÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ¾ÕµÚ·Î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù. 3 ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¨èÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ ÇÑ À徿 ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù. 4 ²¢ÀÙ°ú »óÃß´Â ±½°Ô ä½ã µÚ ä¼Ò¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. 5 Á¢½Ã¿¡ ½Ò°¡·ç ÀÔÈù µÅÁö°í±â¸¦ µ¹·Á ´ã°í ä¼Ò¹«Ä§À» ¼Òº¹ÇÏ°Ô ´ã´Â´Ù.
¼è°í±â·Î½ºÆíä
¡áÁغñÀç·á ¼è°í±â(µî½É ¶Ç´Â ºÎê»ì) 600g, °í±â¾ç³ä(¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¸¶´Ã°¡·ç 1Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú), Âý½Ò°¡·ç 5Å«¼ú, Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ²¢ÀÙ 10Àå, ´ç±Ù ¨ù°³, Ä¡Ä¿¸® 50g, ä¼Ò¾ç³ä(Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏ¡¤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ½ÄÃÊ ¨öÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£) ¡á¸¸µé±â 1 ¼è°í±â´Â »ç¹æ 5cm Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ã µÚ °í±â¸ÁÄ¡·Î µÎµå·Á ¿¬ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. 2 ¼è°í±â¿¡ °í±â¾ç³äÀ» »Ñ·Á 20ºÐ ÀÌ»ó Àç¿î´Ù. 3 ¨èÀÇ ¼è°í±â¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î °í·ç ¹¯Çô Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏÀ» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. 4 ²¢ÀÙ°ú ´ç±ÙÀº °ö°Ô ä½ã´Ù. Ä¡Ä¿¸®´Â ¼ÕÀ¸·Î Àß°Ô ¶â´Â´Ù. 5 ¨ê´Â ä¼Ò¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù. 6 ¨éÀ» Á¢½Ã¿¡ ÆîÃÄ ´ã°í °¡¿îµ¥ ä¼Ò¹«Ä§À» ¼Òº¹ÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù.
Round.03 °¥ºñÂò
¼è°í±âÇѹ氥ºñÂò
¡áÁغñÀç·á ¼è°¥ºñ 600g, Ȳ±â 20g, ´ëÆÄÀÙ 2´ë ÅëÈÄÃß 5¾Ë, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹èÁó ¨öÄÅ, ûÁÖ 3Å«¼ú, °¥ºñ¾ç³ä(°£Àå 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¨ùÀÛÀº¼ú, Ȳ±â±¹¹° 1ÄÅ), ¹ã¡¤´ëÃß¡¤ÀºÇà 5°³¾¿, Àã 1Å«¼ú, Ȳ¹éÁö´Ü(10¡¿10cm) 1Àå ¡á¸¸µé±â 1 ¼è°¥ºñ´Â 5cm Å©±â·Î Å丷 ³» ÈûÁÙ°ú ±â¸§À» ¶¼°í Ä®ÁýÀ» ¿©·¯ ¹ø ³Ö´Â´Ù. Âù¹°¿¡ ´ã°¡ 40ºÐ Á¤µµ Ç͹°À» »©´Âµ¥, ´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï Áß°£¿¡ ¹°À» °¥¾ÆÁØ´Ù. 2 Ȳ±â´Â ¾Ä¾î ¹° 10ÄÅÀ» º×°í ²ú¿© 1ÄÅ Á¤µµÀÇ ÁøÇÑ ±¹¹°ÀÌ ³ªµµ·Ï ¿ì¸®°í ü¿¡ °É·¯ ½ÄÈù´Ù. 3 Ç͹°À» »« °¥ºñ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ´ëÆÄÀÙ°ú ÅëÈÄÃß, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ µ¥Ä¡°í ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù. 4 µ¥Ä£ ¼è°¥ºñ¿¡ ¹èÁó°ú ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á 30ºÐ Á¤µµ Àç¿î´Ù. 5 Ȳ±â±¹¹°¿¡ °¥ºñ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¨êÀÇ °¥ºñ¿Í ¼¯¾î 1~2 ½Ã°£ Á¤µµ Àç¿î´Ù. 6 ¹ã, ´ëÃß, ÀºÇà, ÀãÀ» ¼ÕÁúÇÑ´Ù. Ȳ¹éÁö´ÜÀº »ç¹æ 1cm Å©±âÀÇ ¸¶¸§¸ð ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. 7 ³¿ºñ¿¡ ¼è°¥ºñ¸¦ ³Ö¾î Áß°£ ºÒ¿¡¼ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÀÍÈù´Ù. 8 °¥ºñ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹ã°ú ´ëÃß, ÀºÇà, ÀãÀ» ³Ö°í ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾î°¡¸é¼ ¾ç³äÀÌ ¹èµµ·Ï ÂòÀ» ÇÑ´Ù.
µÅÁö°í±â¸Å¿î°¥ºñÂò
¡áÁغñÀç·á µÅÁö°¥ºñ 600g, û¾ç°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ´ç±Ù ¨ù°³, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´ëÆÄ 2´ë, ¸¶´Ã 5ÂÊ, ¾ç³äÀå(°¥ºñ »îÀº ±¹¹° 2ÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¸À¼ú¡¤¹°¿³ 1Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, »ý°Áó ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¨ùÀÛÀº¼ú) ¡á¸¸µé±â 1 µÅÁö°¥ºñ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼ Âù¹°¿¡ 40ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù. ´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï Áß°£¿¡ ¹°À» °¥¾ÆÁØ´Ù. µÅÁö°¥ºñ¸¦ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø µÚ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í °Ñ±â¸§Àº ¶¼¾î³½´Ù. 2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼ÕÁúÇÑ µÅÁö°¥ºñ¸¦ µ¥ÃÄ °ÇÁö°í, ±¹¹°Àº µû·Î ¹ç´Â´Ù. 3 °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ¾¾¸¦ Åаí, ´ç±ÙÀº µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀ¸·Î ´Ùµë¾î ½ã´Ù. ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä°í, ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 4 ¨èÀÇ ±¹¹°¿¡ ³ª¸ÓÁö Âò ¾ç³äÀ» ¼¯°í Àá½Ã ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 5 »îÀº °¥ºñ¿¡ ¨êÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î Àá½Ã Àç¿î´Ù. 6 ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ Àç·á¿Í ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼ ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ ²úÀδÙ. ¼Ó±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¾ç³äÀÌ ¹è¸é ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé±â Àü¿¡ ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù.
Round.04 ÀåÁ¶¸²
µÅÁö°í±â¶È¶ÈÀÌÀÚ¹Ý
¡áÁغñÀç·á µÅÁö°í±â(µî½É ¶Ç´Â ¾È½É) 300g, ¸¶´Ã 1ÂÊ, »ý° ¨ùÅç, Âü±â¸§ Àû´ç·®, °£Àå 2Å«¼ú, ¹° 5Å«¼ú, ±¹°£À塤²Ü 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¡¤Åë±ú ¾à°£¾¿ ¡á¸¸µé±â 1 µÅÁö°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »« µÚ ¹°±â¸¦ ´Û°í 3cm ±æÀÌ·Î ±½°Ô ä½ã´Ù. 2 ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Â´Ù. 4 µÅÁö°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é °£ÀåÀ» ³Ö¾î ¿¶Àº °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï Á¶¸®´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» µÑ·¯ ²úÀδÙ. ²úÀÌ¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³½´Ù. 5 ¨é¿¡ ±¹°£Àå, Àú¹Î ¸¶´Ã°ú »ý°À» ³Ö¾î Á¶¸°´Ù. 6 ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç, Åë±ú¸¦ ³Ö°í ºÒ¿¡¼ ³»·Á ²ÜÀ» µÑ·¯ ¹ö¹«¸°´Ù.
¼è°í±â´Þ°¿ÀåÁ¶¸²
¡áÁغñÀç·á ¼è°í±â(È«µÎ±ú»ì ¶Ç´Â ¿ìµÐ»ì) 600g, ´Þ°¿ 2°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶¸¥ È«°íÃß 1°³, ´Ù½Ã¸¶¹°¡¤¹° 2Äž¿, ¸¶´Ã 2ÂÊ, »ý° ¨öÅç, °£Àå ¨úÄÅ, ¼³ÅÁ ¨ùÄÅ ¡á¸¸µé±â 1 ¼è°í±â´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷 ³» ±â¸§±â¿Í ÈûÁÙÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2 ´Þ°¿Àº ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î ³ë¸¥ÀÚ°¡ °¡¿îµ¥ ¿Àµµ·Ï ±¼·Á°¡¸ç 12ºÐ µ¿¾È »î´Â´Ù. Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù µÚ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 3 ´ëÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷 ³»°í, °íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ Åо´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°°ú Âù¹°À» µ¿·®À¸·Î ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¼è°í±â¿Í »îÀº ´Þ°¿À» ³Ö´Â´Ù. 5 ¨ê¿¡ ´ëÆÄ¿Í ¸¶´Ã, »ý°, °íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆÄ´Â °ÇÁö°í °í±â°¡ ¼Ó±îÁö À͵µ·Ï »î´Â´Ù. 6 ±¹¹°ÀÌ ¹Ý Á¤µµ·Î Á¹¾Æµé¸é °£Àå°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³¿ºñ ¶Ñ²±À» ¿°í ²úÀδÙ. °£Àå ±¹¹°ÀÌ ¹Ý Á¤µµ ÁÙ¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù.
Round.05 ¼öÀ°
¼è°í±â»çÅÂÆíÀ°
¡áÁغñÀç·á ¼è°í±â(»çÅÂ) 600g, °í±â »î´Â ¹°(´ëÆÄÀÙ 2´ë, ´ëÆĻѸ® 1°³, ÅëÈÄÃß 5¾Ë, ûÁÖ 2Å«¼ú, »ý¼ö 10ÄÅ), ¸¶´Ã°ÜÀÚÀå(´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤¹ßÈ¿°ÜÀÚ 1Å«¼ú¾¿, °£Àå ¨öÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ¡¤¼³ÅÁ 3Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, »ý¼ö 2Å«¼ú), ¹è Àû´ç·® ¡á¸¸µé±â 1 ¼è°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù. 2 ³¿ºñ¿¡ °í±â »î´Â ¹° Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¨çÀ» ³Ö¾î Ç« »î´Â´Ù. 3 ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¶´Ã°ÜÀÚÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 4 ²¿Ä¡·Î Âñ·¯º¸¾Æ »çÅ°¡ ¼Ó±îÁö ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ¸¶¸¥ ¸éº¸¸¦ ½Î¼ ¹«°Å¿î µµ¸¶·Î ´·¯ ÆíÀ°À» ¸¸µç´Ù. 5 ¼è°í±â°¡ ´Ü´ÜÇØÁö¸é ¾âÆÅÇÏ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 6 ¼è°í±â ÆíÀ°À» Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã°í ¹è¸¦ ä½ä¾î °¡¿îµ¥ ¼Òº¹ÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù. ¸¶´Ã°ÜÀÚÀåÀ» °çµéÀδÙ.
µÅÁö°í±â¼öÀ°º¸½Ó
¡áÁغñÀç·á µÅÁö°í±â(»ï°ã»ì) 600g, °í±â »î´Â ¹°(¸¶´Ã 4ÂÊ, ´ëÆÄÀÙ 1´ë, »ý° ¨ùÅç, µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 5ÄÅ), »õ¿ìÁ£ 2Å«¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú, ¹« 200g, ¹è ¨ù°³, ¹ã 5°³, Àã 1Å«¼ú, ¹«»ýä¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 2¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° ¨ùÀÛÀº¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ¡¤Åë±ú¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿), ½Ó¹èÃß ¨öÅë, ¼Ò±Ý ¾à°£ ¡á¸¸µé±â 1 µÅÁö°í±â »ï°ã»ìÀº µ¢¾î¸®Â° ÁغñÇؼ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »« µÚ ½Ç·Î ¹¾î °í±â »î´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î 40ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù. 2 »õ¿ìÁ£Àº °Ç´õ±â¸¸ °ÇÁ® ´ÙÁö°í Åë±ú¿Í Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù. 3 ¹«¿Í ¹è´Â 5cm ±æÀ̷Πä½ä°í, ¹ãÀº ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. ¹«¿Í ¹è, ¹ã, ÀãÀ» ÇÔ²² ¼¯Àº ÈÄ ¹«»ýä¾ç³ä¿¡ Á¶¹°Á¶¹° ¹ö¹«·Á °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù. 4 ¹èÃß´Â ³ë¶õ ¼ÓÀ¸·Î ÁغñÇؼ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿© ÁٱⰡ ºÎµå·´°Ô ±¸ºÎ·¯Áö¸é ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù. 5 µÅÁö°í±â´Â Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ Ç͹°ÀÌ ¹¯¾î³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ²¨³» ÇÑ ±è ½ÄÈù ÈÄ ½ÇÀ» Ç®°í »ç¹æ 4cm Å©±â·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã´Ù. 6 ¼öÀ°À» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¹èÃß ¼Ó°ú ¹«»ýä, ¨èÀÇ »õ¿ìÁ£ ¾ç³äÀåÀ» ÇÔ²² ³½´Ù.
|
|
ºÎÁ¤ºÎÆÐÃß¹æ½Ã¹Î¿¬ÇÕȸ(ºÎÃß¿¬)
|
|